女性はどうしてダイエットを決意するのか

女性なら一度はダイエットを考えたことがあるのではないでしょうか。女性雑誌では繰り返しダイエット特集が組まれますし、ネットにはダイエット関連の情報が数えきれないくらいあります。最近では芸能人がダイエットするテレビも良く見ますね。周囲でもダイエットをしている友人が必ず1人や２人はいます。中には「どこが太っているの〜？」と思う人もいるくらいです。いったい女性がダイエットをする理由は何なのでしょうか。
あるランキングによると、女性がダイエットを決意する理由は、１位「かっこよく服を着こなすため」、2位「鏡に映った自分の姿に愕然としたから」、3位「健康な体でいたいから」、4位「着られる服が少なくなったから」、5位「肌の露出が多い季節になるから」となっています。ほとんどが美しさを追求した結果で、健康面で問題があるわけではなさそうです。
ちなみに、体脂肪で見てみると、一般的に健康な20歳代女性の平均値は約22〜23%です。25%程度の女性はいたって普通で問題ないといえます。それにもかかわらず、最近の若い女性は細い芸能人やモデルをみて、20%くらいでも自分を太っている領域と考えがちです。これで激しいダイエットをしてしまうとかなり危険です。
そうはいっても美しいプロポーションは女性のあこがれ。もう少しほっそりして美しくなりたいという理由でダイエットする人は、無理のない安心できるダイエット方法を選ぶことが大切なのです。